Flor Santa

Ela não engorda, mas desde que coma sem exageros. Trata-se de um bolo de banana sem açúcar, leite e farinha de trigo, esses ingredientes são grandes vilões para quem deseja fazer uma dieta sem glúten e lactose.   Esses alimentos, se não utilizados com cautela não só aumentam o peso, como também fazem mal à saúde. No caso do leite, talvez você estranhe, mas há muita gente sensível à lactose sem nem mesmo desconfiar disso.  O melhor da receita é que ela é super fácil de fazer.  Ingredientes .4 bananas maduras 225 ml de azeite extravirgem de oliva 4 ovos 400 gramas de aveia fina 1 xícara de passas 2 colheres (sopa) de fermento em pó Um pouco de canela de acordo com o seu gosto Modo de Preparo Bata no liquidificador as bananas, os ovos e o óleo até virar uma mistura homogênea. Adicione as uvas passas e bata mais um pouco. Em seguida adicione a aveia, a canela e o fermento.  Coloque a massa em uma forma untada com manteiga ,no forno para a...

Se você está tentando entrar em forma, mas não consegue abandonar o gostinho do doce, aqui está uma receita poderosa, gostosa e muito saudável de um bolo de banana. Além de não engordar, este bolo traz diversos benefícios, como o fato de não incluir a famosa farinha branca , que faz tanto mal ao organismo e também não contém açúcar. Alguns alguns motivos pelos quais a farinha branca e o açúcar fazem mal à saúde: Aumenta as taxas de açúcar no sangue; Aumenta a fome e o apetite; Maior risco de complicações inflamatórias; Aumento da compulsão alimentar; Aumento dos problemas com alergias; Diminuição da massa óssea; Perda de nutrientes importantes; Aumento das taxas de colesterol ruim; Estudiosos revelaram que uma quantidade alta de açúcar no sangue pode aumentar a probabilidade de se contrair câncer; Você terá uma aparência mais velha, com o consumo excessivo de açúcar. Receita de bolo de banana Ingredientes: Bananas maduras: 4 Ovos: 4 Óleo ou azeite: 1/...